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De l'autre côté du miroir d'Alice

Post-partum, animal qui cogite (appel à témoignages)

25 Janvier 2012, 05:30am

Publié par Alice

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Bon les filles, à bientôt 3 mois de l'accouchement, je dresse un petit bilan et et comme ma vie sociale est plus désertique que jamais, je profite de mon blog pour partager et confronter nos expériences, espérant ainsi aussi trouver des réponses/solutions aux "tracas" de mon quotidien:

 

 

- La rééducation post-partum. Mon obstétricien, lorsque je l'ai revu 6 semaines après avoir accouché, ne m'a pas prescrit de séances de kiné, ni pour le périnée, ni pour les abdos. Je me souviens qu'à la naissance du Pouic il avait déjà fallu que je lui demande et il m'avait prescrit des séances de rééducation de la sangle abdominale auxquelles étais pas allée. Malgré la césarienne, le kiné qui était passé à la clinique m'avait expliqué la nécessité d'effectuer la rééducation.

Maintenant que mon obstétricien est parti à la retraite, je n'ai pas envie de retourner en voir un autre si tôt. Je vais voir mon médecin traitant d'après vous?

 

- La contraception/ la pilosité. Cézarette. Je crois que la reprise de la pilule correspond avec la non-repousse de mes poils. Je n'ai plus besoin de m'épiler! inutile de prendre rendez-vous chez mon esthéticienne! Mes cheveux eux restent solidement en place et pas un ne tombe. J'ai mis du temps à m'en apercevoir et me demande si c'est depuis l'accouchement ou depuis la prise de contraception.

 

- Le sommeil du Poupon. Il se couche en même temps que moi, vers 22- 23h. C'est très tard je trouve! surtout que la dernière tétée est à 21h30 environ. Mais le dernier endormissement est le plus bruyant et le plus long à trouver, il pleure fort, s'énerve, s'agite dans son lit comme jamais la journée. Comme je ne veux pas le laisser pleurer, je l'accompagne, le berce, chante des chansons, lui offre une tétée/câlin, lui tiens la tétine mais c'est un peu usant, j'aimerais m'endormir ou me coucher seule ou à deux dans des conditions plus apaisantes. C'est évidemment à ce moment de la journée que je sature vraiment et que je n'imagine pas du tout faire des aller/retours dans les escaliers durant 3 heures! (salon RDC / chambres des enfants au 1er/ chambre des parents au 2ième).

J'aimerais  mettre le Poupon dans son lit mais pas tant qu'il reste une tétée entre 3 et 5heures du matin.

Ca s'est passé comment chez vous?

 

- La balade du Poupon. On a la poussette Loola Up parce qu'on a reçu à la naissance du Pouic par le Département une coque bébé confort (mais on a aussi la poussette canne Quinny premier modèle infernal à plier/déplier, et l'Everest de Bébé Confort, un tank qui ne rentre pas dans le coffre de la voiture!).

Bref, quand pourrais-je me débarrasser de la coque et le mettre dans l'assise normale? Pour le Pouic, à 4 mois je le mettais en position semi-allongée dans la poussette.

Ainsi, on réintégrerait une vie de famille ordinaire dans la voiture: les enfants derrière, les parents devant.

 

- Le sevrage. Dans 5 semaines, normalement, je vais reprendre le travail. Pour sevrer la journée le Poupon, je fais comment? j'intègre une dose de lait à la place d'une tétée puis progressivement (mais à quel rythme?) je remplace tous les autres. Pour info, il tète encore toutes les deux heures après midi. Avez-vous des trucs et astuces pour que l'allaitement continue encore matin et soir?

 

- Mon corps : J'ai donc perdu tous mes kilos de grossesse mais je ne sais pas d'où, ou alors j'ai oublié à quoi je ressemblais avant. J'ai des seins encore énormes et un bourrelet très disgracieux au niveau du ventre (qui se voit et fait une bosse dans mes jeans!!). Mon alliance, certains jours, je ne peux pas l'enfiler. Je suis gonflée, vous croyez?

J'ai la peau très sèche: des engelures me cassent quotidiennement le bout des doigts. Et des vergetures sont apparues sous mon nombril, la peau a cédé en dégonflant je crois. Y'a un remède miracle (à part le temps) pour atténuer les marques rouges?                 

 

Je vous remercie pour vos témoignages précieux!

(L'épisode II rassemblera toutes les questions que je me pose en tant que Maman d'un élève de petite section de maternelle!)                                                                                          

Commenter cet article

Titelaine 03/02/2012 22:01


je suis sous le charme de ce post! Ma petite puce a aujourd'hui 4 semaines....et ma vie sociale est tout aussi désertique que la tienne vraisemblablement!


 

Alice 07/02/2012 15:29



Le temps s'arrête en effet quand ils sont si petits :) faut en profiter...



Miss Zen 30/01/2012 07:23


Je dirasi ré-education indisênsable moi j'ai zapé au début par fatigue et je el'ai bien regretté ensuite ! 


Les vergetures : tartine toi de creme spéciale, de mémoire il y en a une chez Vichy et Clarins. 


Pour le sommeil, j'ai suivi le parcours suivant : avant 4 mois, j'obéissais à toutes ses envies, sommeil & bib. Et puis je me suis rendue compte que j'allais y laisser ma santé si je
continuais trop longtemps. ALor sje l'ai mis dans son lit avec un réducteur et j'ai commencé à essayer de réguler les biberons. Ca a pris 4 ou 6 semaine pour que tout se passe paisiblement mais
ça a changé ma vie et la sienne : il est devenu bcp plus zen.


Voila ce n'est pas un conseil, juste mon expérience !

Alice 07/02/2012 14:57



Je commence la réeducation et heureusement, mon score n'était que de 2 sur 5! parce que mes deux bébés étaient lourds!


La crème j'en mets matin et soir, j'ai l'impression que ça s'estompe.. à moins que c'est ce que je désire voir!


Le sommeil ça va encore, c'est qu'il aime téter je crois. Il devient très fusionnel avec moi et ça me fait peur... je demande au papa de s'impliquer davantage dans les moments clé (endormissement
du soir par exemple) mais y'a du boulot, surtout que je reprends dans 2 mois seulement



mistinguett 28/01/2012 12:01


ça dépend... elle arrive, en ce moment, à tenir trois heures voire même quatre si on est en déplacement ( vive la voiture qui berce et fait dormir) mais quelque fois, au bout de deux heure elle
réclame surtout quand elle a mal au ventre ... à ce jour, c'est le seul remède (mes seins) pour la soulager au moment des coliques même si, je sais que cela peut devenir un cercle vicieux mais
j'ai remarqué que le fait de téter, l’aider quelque fois, à évacuer ses petits gaz ... par contre, cela fait deux nuits, qu'elle se réveille non plus, une fois mais deux... vers 1H et puis, 5H...
pic de croissance ou angoisse ou bobo au ventre???? je ne sais pas ... mais bon, cela reste gérable puisqu'elle se rendort très vite après une tétée...

Le journal de Chrys 25/01/2012 13:25


Personnellement, je n'ai fait aucune rééducation post-partum ni pour le 1er, ni pour la 2ème. Pas envie de me prendre la tête pour ça. Puis pas besoin probablement.


 


Pour les nuits: mon fils se réveillait une fois par nuit jusqu'à 5 mois, jusqu'au jour où j'ai décidé de le laisser pleurer. Cela a été radical et reposant. Quant à ma fille, elle a très vite
fait des nuits de 12 heures.


Le sevrage vers 5 mois pour mon 1er et à 2 mois1/2 pour ma 2ème car je reprenais le boulot. Sans difficultés particulières si ce n'est les refus du début.


Pour le corps, je n'ai pas mis de crème mais il faut dire que je n'ai pas pris plus de 11 ou 12 kg pour chacune des grossesse. Quant à retrouver mon poids, il a fallu 4 ou 5 mois maxi. Mais je
suis une gourmande!!!!


Pour les balades: pour mon premier je n'ai eu qu'une poussette cane, alors il était un peu ratatiné là-dedans!!!!! Pour ma 2ème, on m'avait offert une poussette plus classe. Mais j'ai beaucoup
utilisé le kangourou et le sac à dos dès qu'ils tenaient assis pour les deux. C'était pratique!


 


 

Alice 28/01/2012 10:39



Merci Chrys!! la rééducation je vais consulter la sage femme qui me dira mais avec la césarienne je ne pense pas que ce soit indispensable... Le reste ce sont les abdos alors ça ne peut pas me
faire de mal!!


Je prends aussi Ernest en porte-bébé mais je ne sais pas si ça pourra durer longtemps car il est lourd le p'tit !


 


Quant aux nuits, pour le moment cela ne me dérange pas car je ne bosse pas (même si je me lève à 6h30 tous les matins) et comme j'allaite, c'est tétée/dodo. Mais je pense que lorsque je serai
certaine qu'il peut tenir 10 heures sans manger, crois moi que j'aurais moins de scrupules à attendre que ça passe!



Brodeuse du Phare 25/01/2012 10:57


Pour la rééducation, je conseille d'aller voir directement ton médecin traitant, il te prescrira les séances je pense, même si tu n'en as pas besoin (c'était mon cas, j'y suis allée une fois,
elle m'a dit c'est bon et ... ben c'était bon)


Avec cérazette je n'ai pas constaté de changement de pilosité, par contre je n'avais plus du tout de règles.


Pour le sommeil, il n'a que trois mois, c'est encore un peu tôt pour avoir un rythme bien marqué (et surtout qui correspond à des journées d'adulte...). Un peu de patience, ça viendra vite. c'est
normal qu'il soit plus fatigué le soir, on l'est tous après tout. Je n'ai pas compris l'histoire de le coucher ou non dans son lit par contre...


Pour la balade, la coque est encore ce qu'il y a de mieux pour son dos je pense, et on peut tout à fait la mettre à l'arrière de la voiture. Je suis passée à la poussette "normale" vers les 8-9
mois je crois, je ne me souviens plus trop, mais à partir du moment où il se tenait bien droit assis.


Pour le reste je manque d'expréience, j'ai arrêté l'allaitement assez rapidement et une amie m'avait conseillé de me tartiner de crème surgrasse dès le début de grossesse jusqu'à disparition
complète du "bourrelet" donc j'ai échappé aux vergetures. C'est normal que ça soit encore gonflé, tu as passé quelques temps avec la peau tendue à bloc. Un peu d'exercice et ça ira (mais
attention, ne pas rééduquer les abdos avant le périné !). Je ne sais plus pourquoi, mais je me souviens qu'on me l'avais souvent répété : pas d'abdos avant les séances de rééducation.


Voilà, j'espère que ça t'auras aidé :)

Alice 28/01/2012 10:44



C'est fait, mon médecin traitant m'a prescrit des séances de kiné (abdo) et périnée(sf), j'ai rendez vous pour faire un point avec la sage femme la semaine prochaine. j'ai écouté tes conseils!


D'après mon médecin traitant, c'est cézarette qui empêche mes poils de repousser et je la prends en continu: 28 jours sur 28 jours donc pas de règles, mais toutes façons, je n'en aurais pas
encore car Ernest tête trop.


J'ai envie de le laisser dormir dans sa chambre, au premier étage mais comme il pleure une bonne demi heure avant de s'endormir, je ne veux pas qu'il empêche l'ainé de s'endormir (sa chambre est
en face), alors je le mets dans la notre, avec moi, au second.


jE NE sais pas à quel age ils dorment facilement 10 h d'affilée et quand il cessera de téter toutes les deux h!


si je mets le coque à l'arrière de la voiture, est ce que je le mets dos à moi ou face à moi?


Tu as raison, je dois voir la sage femme pour mon périnée avant d'entamer quoi que ce soit au niveau des abdos! bonne mémoire!!


 


 



Lolotte 25/01/2012 10:35


Je ne pourrai pas t'aider sur tous les points mais à mon sens, ne zappe la rééducation post-acouchement (périnée + Abdos), la crème contre les vergetures c'est efficace ... Pour le reste, c'est
trop loin pour que je puisse te donner le moindre conseil. Courage et bises

Alice 28/01/2012 10:45



Je ne zapperai pas la rééducation! les rendez vous kiné et sage femme sont pris!


la crème contre les vergetures c'est efficace? alors faut que je change la mienne!


Merci en tous cas :)



anyuka 25/01/2012 09:29


Ouhlala mes souvenirs à la rescousse !
Je te recommande les 2 rééducations, même si c'est ch**t à faire, vu comment mon périnée a dégusté à l'arrivée de Deuz c'était indispensable (et l'occasion aussi de poser pleiiiin de question à
la kiné sur le thème de "est-ce qu'un jour je vais retrouver mon corps de déesse ??"... tu te doutes de la réponse me concernant ;-) ), et la kiné abdo, ça ne fait pas de mal...
Pour la pilosité, rien de particulier de mon côté mais je ne prends pas cézarette.
Pour le sommeil, le Poupon a sans doute besoin de décharger un peu ses nerfs pour trouver le sommeil paisible, nous on a gardé nos bébés dans notre chambre tout le long de l'allaitement, certes
ça a duré longtemps mais c'était moins fatigant pour tout le monde que de faire des aller-retours de chambre à chambre.
Pour le sevrage je pense que tu remplaces une tétée par le bib (celle où il a le moins faim), tu attends 2-3 jours et si tout nickel tu en remplaces une autre. Surtout vas-y très progressif, ça
dépend du corps de chacune bien sûr mais je t'avoue que j'ai morflé, je ne savais pas comment arrêter le lait - du coup j'ai été consulter à la pmi et ensuite ça a roulé.
Pour le poids, je ne peux pas te conseiller ;-) , mais pour ce qui est du bourrelet la kiné abdo peut sûrement donner un petit coup de fouet

Voilou ma belle, désolée de ne pas pouvoir t'aider plus, mais c'est fou ce qu'on oublie vite !!!
Bisouuuuus

Alice 28/01/2012 10:52



C'est fait, mon médecin traitant m'a prescrit des séances de kiné (abdo) et périnée(sf), j'ai rendez vous pour faire un point avec la sage femme la semaine prochaine. mais avec la césarienne, à
priori, le périnée n'a pas souffert.


Pour les abdos, en revanche, y'a du boulot!!


Oui, le poupon pleure fort le soir, alors maintenant je le colle direct à coté de moi dans le lit mais comme je voudrais qu'il s'endorme plus tôt, je me couche de plus en plus tôt. Pfff je
catouille un peu sur ce coup là et ne sais pas comment faire!


Je pense reprendre début avril le boulot donc je vais attendre un peu pour introduire le lait en poudre mais j'espère qu'il va cesser son rythme infernal de ttéter toutes les deux heures!
j'essaie d'étire rle temps depuis qq jours en le sortant s'il ne pleut pas et en faisant diversion mais c'est chiant!!


 



mistinguett 25/01/2012 09:26


pour l'endormissement du soir, chez nous aussi il est vers 22H, quelque fois, dans les pleurs très vites finis ou bien sereinement, avec un réveil à 4/5 heure du matin puis, redodo jusqu'à 9
heure... pour l'instant, elle a son lit, accolé au notre, avec une barrière enlevé, en fait, comme un lit de cododo, pour le côté pratique au moment de l'allaitement et pis, j'aime cette
promiscuité avec mon bébé mais je pense que lorsqu'elle fera des "nuits complètes", je remettrai la barrière et vers 8 mois, direction sa chambre...

Alice 28/01/2012 10:55



nos bébés ont le même rythme!! et pareil, il a un berceau tout à côté de moi :) elle tète encore toutes les deux heures ta fille?



Madamezazaofmars 25/01/2012 08:48


Je ne suis pas un exemple a suivre niveau périnée, pas de réeduc, ni pour l' empereur, ni pour Jajaja, Tena va sans doute devenir riche grâce a mois dans quelques années. j' ai dormi seule avec
les deux jusqu' a leur deux mois et demi. Je n' ai jamais réussi a recuperer des cheveux potables par contre j' ai toujour eu une tres belle peau. Je n' ai pas perdu de kilos de ma grossesse et
j' ai laissé Jajaja dans sa coque jusqu' a ses 10 mois

Alice 28/01/2012 10:57



hA bon? tu n'as pas fait de rééduc? pourquoi? t'en as peut-être pas besoin remarque!


tu as dormi seule avec eux?


Lol tu me fais rire! mais Ernest ne rentrera plus dans sa coque très vite parce que comment dire, il n'a pas des mensurations standart!!



stéphie et les Cacahuètes 25/01/2012 08:22


Tiens ! ton épisode II m'intéresse !!


et le I aussi, voici MES réponses, après MON vécu de "la chose" un peu particulier, faut bien l'avouer...


Côté rééducation post-partum, moi on m'avait bien conseillé d'attendre 6-9 mois avant de la faire, le temps que l'utérus redescende bien, et reprenne sa taille initiale (ce qui était sûrement
plus long pour moi ?)


Côté sommeil de bébé(s), ici la question ne s'est pas posée. Tout le monde dans SON lit dès le retour à la maison. Malgré les bibs de la nuit. Mais bon, je n'avais pas d'aîné qui dormait, et dont
il fallait préserver le sommeil...


Pour la contraception, ici c'est Stérilet Mirena. donc plus du tout de règles, certes... mais la pilosité est bien bien revenue !!


Et côté poids, je ne pourrai pas t'être d'une grande aide, vu que même 4ans après je n'ai pas réussi à récupérer mon poids d'avant grossesse :(

Alice 28/01/2012 10:59



J'y réfléchis beaucoup à l'épisode deux, il s'enrichit tous les jours, faut que j'arrive à poser mes mots tant y'en a °_°


jE PENSE que la réeduc a été plus longue à mettre en place pour toi en effet car moi déjà à presque 3 mois après la cesarienne, c'est presque tard!


Avec ce stérilet tu n'as plus de règles? ha chouette, j'y penserai pour l'après car là c'et une pilule spéciale pour l'allaitement mais je n'ai pas de règles non plus! j'adore!



catherine 25/01/2012 08:22


1) la rééducation je l'ai faite chez une sage-femme mon gyneco m'avait prescrit des seéances. C'était utile mais je n'ai pas assez fait mes travaux pratiques chez moi je pense.. mais fait le
c'est important.


2) je pense que c'est les hormones de la grossesse qui rendent les cheveux magnifiques et après petit à petit cela redevient normal..


3) j'ai allaité mes enfants mais pas à la demande... villaine que je suis : je laissais (ou j'essayais) de laisser au moins 3 heures entre chaque tétée, le temps pour eux de digérer et je leur
donnait à chaque fois les 2 seins(en alternant) et je changeais la couche entre les 2 seins histoire de les réveiller s'ils s'étaient endormis sur le sein. Ainsi ils avaient le "petit" lait et le
lait gras car il me semble que si la tétée est trop courte ils n'ont pas le lait gras et ont vite à nouveau faim.. du coup pour le soir je les couchaient vers 20h jusque 6/7h.. Pour les endormir
je ne les ai pas bercer car on me l'avait déconseillé (si tu fais ça faudra toujours le faire)... et ainsi dès petits ils apprennent à s'endormir seul.. Ils dormaient aussi dès le retour de la
maternité dans leur chambre ; avec interphone /visiophone


4)pour les balades dans la voiture on avait la coque mais toujours la pousette normale que l'on inclinaient quand ils étaient petit.


5)le sevrage... il faut oter une tétée (celle ou il a le moins faim de la journée) pendant 1 ou 2 jours puis une de plus par jour en laissant celles ou il boit le plus pour la fin. Mais ça dépend
aussi de toi .. comment tes seins vont "réagir" et le bébé aussi... Pour Emma le lendemain du jour où je lui avait donné son 1er bib' elle n'a plus voulu tétée.... que du bib'.... j'était bonne à
me vider les seins dans le lavabo...


le travail m'attend ... gros bisous à toi et ta "petite famille "; et profite bien des derniers jours de fusion avec ton petit.

Ptisa 25/01/2012 08:20


je t'ai fait un com' de 3 kilomètres, j'espère qu'il s'est enregistré ...

Ptisa 25/01/2012 08:13


1. le périnée : indispensable en effet, ton généraliste peut te faire l'ordonnance, mais si tu ne veux pas y aller, c'est pas la peine. Ici je les ai faites avec les sages femme qui font aussi la
préparation à l'accouchement, on y va avec bébé, tout est prévu pour lui pendant la séance qui est manuelle et on revient avec des exercices à faire à la maison (exercices que je pratique de
temps en temps quand je sens un coup de fatigue là en bas !)


2. les abdos : moi je marche beaucoup, j'en ai pas eu besoin, mes tes séances dans les escaliers devraient suffire, si bien entendu tu penses à les contracter ;)


3. cézarette, chez moi ça a fini avec une hémorragie. Et comme j'ai pas eu de rapports pendant un petit moment, vu la fatigue de tout le monde, je pense que c'était pas urgent de la prendre.
Comme cette fois-ci je n'allaite pas je prendrai ma pillule d'avant le jour où je le décide


4.l'endormissement : j'ai eu des galères, je suis allée sur le site du réseau morphée : http://www.reseau-morphee.fr/le-sommeil-et-ses-troubles-informations/le-sommeil-selon-le-profil-enfant-ado-senior/le-bebe et j'ai eu mes réponses. Chaque soir Violette hurlait un peu
moins longtemps que la veille et en quelques jours ça s'est réglé mais faut avoir les nerfs bien accrochés !


5. la ballade : il faut essayer, si il tient la route tu continue, si c'est trop dur tu allonges la poussette. Dès que Vio a tenue assise on a rangé le mastodonte, sorti la poussette cane et on
l'a aussi installée dans le caddy du supermarché


6. le sevrage : peut-être que tu devrais commencer par lui donner du lait en poudre le soir, il est plus épais, ça peut aider à l'endormissement il sera calé pour la nuit ? Moi j'ai réussi très
facilement à arrêter les montées de lait sans médoc : tous les 2 jours je sautais une tétée. J'avais la montée de lait mais je tenais le coup le 1er jour mais pas le 2ème. le surlendemain je
sautais une autre et ainsi de suite, ça s'est fait en douceur


7. après Violette j'avais remarqué que mon corps n'était plus foutu pareil. 3 mois c'est un peu tôt pour te considérer "réparée" de l'accouchement, tu as besoin de récupérer en élasticité, la
rééducation du périnée t'aidera. Le ventre reste mou mais le mien était quand même plat


J'espère que j'ai répondu à tout !